Kas yra folio rūgštis 3 mėnesiams?
Folio rūgštis arba vitaminas B9 dalyvauja daugelyje biologinių procesų. Visų pirma, ji dalyvauja nukleorūgščių (DNR ir RNR) sintezėje ir kai kurių aminorūgščių metabolizme. Nėštumo metu ji palaiko tinkamą embriono vystymąsi ir padeda sumažinti apsigimimų riziką.
Kam vartojama folio rūgštis 3 mėnesiams?
Folio rūgštis yra svarbi:
- Kraujo ląstelių formavimuisi
- Aminorūgščių sintezei
- Homocisteino metabolizmui
- Motinos audinių augimui
- Nuovargio ir išsekimo mažinimui
- Imuninei sistemai
Reguliarus bent 0,4 mg folio rūgšties vartojimas per parą nėštumo metu padeda išvengti rimtų nervinio vamzdelio defektų (NTD) naujagimiams.
Įspėjimai ir šalutinis folio rūgšties 3 mėnesių poveikis
Folio rūgštis 3 mėnesių yra maisto papildas, specialiai sukurtas nėščioms moterims. Kiekvienoje folio rūgšties 3 mėnesių tabletėje yra folio rūgšties (foliato) kiekis, atitinkantis referencinę maistinių medžiagų suvartojimo vertę. Tinka visam nėštumui. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Laikyti vaikams iki 3 metų nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo pakaitalas.
Folio rūgšties galiojimo laikas ir laikymas – 3 mėnesiai
Laikyti kambario temperatūroje (ne aukštesnėje kaip 25 °C); vengti vietinių šilumos šaltinių, saulės spindulių ir sąlyčio su vandeniu. Galiojimo laikas nurodytas produktui, kai jis tinkamai laikomas nepažeistoje pakuotėje.
Vaistininko patarimas dėl folio rūgšties – 3 mėnesiai
Galbūt nežinote, kad folio rūgštis maiste yra folatų pavidalu ir daugiausia randama subproduktuose (inkstuose arba kepenyse), žaliose lapinėse daržovėse (špinatuose, salotose), ankštiniuose augaluose, kiaušiniuose ir kai kuriuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, kiviai ir citrinos. Tačiau svarbu žinoti, kad laikant ir verdant maistą, gali būti sunaikinta daugiau nei 90 % folatų. Norint išlaikyti didžiausią folatų kiekį, pirmenybė teikiama trumpiems virimo būdams su nedideliu kiekiu vandens, pavyzdžiui, garinimui arba „sous vide“ metodui.
Folio rūgšties sudėtis 3 mėnesius:
Riebalų stabilizatoriai: kalcio divandenilio fosfatas, mikrokristalinė celiuliozė; lipnumą reguliuojančios medžiagos: riebalų rūgščių mono- ir digliceridai, silicio dioksidas, riebalų rūgščių magnio druskos; folio rūgštis (pteroilmonoglutamino rūgštis), glazūros medžiagos: hidroksipropilmetilceliuliozė, talkas, polietilenglikolis; dažiklis: E171. Be glitimo. Natūraliai be laktozės.
Folio rūgšties maistinė vertė 3 mėnesiams
Maistinės charakteristikos
| Vidutinės vertės | vienai dozei
(1 tabletė) | %RMV* |
| Folio rūgštis | 400 mcg | 200 % |
Komentaras